Όραμα και Στόχοι

Η σύγχρονη αλλά και η κλασσική Φυσική Αγωγή θεωρεί τη γυμναστική και το χορό ως δύο αλληλένδετες έννοιες, όπου η μια είναι η φυσική συνέχεια της άλλης. Λίγα είναι τα γυμναστήρια που ασχολούνται σε βάθος με το χορό και αντίστοιχα λιγες οι σχολές που γυμνάζουν με σωστά προπονητικά συστήματα τους χορευτές και τους μαθητές τους. Έτσι το δικό μας όραμα είναι “το γυμναστήριο των χορευτών”. Έναν χώρο δηλαδή όπου καποιος θα μπορεί και να μάθει μοντέρνους χορούς αλλα και να γυμναστεί σωστά με τα κατάλληλα όργανα και το κατάλληλα εκπαιδευμένο προσωπικό. Για τον λόγο αυτό και οι γυμναστές μας είναι Πανεπιστημιακοί απόφοιτοι των ΤΕΦΑΑ με σπουδές πάνω στον χορό ή απόφοιτοι ανωτέρας επαγγελματικής χορού με σπουδές στην γυμναστική. Με τον τρόπο αυτό δυναμώνουμε σωστά τους ασκούμενους ή τους χορευτές και για την μεγιστοποίηση της απόδοσής τους άλλα και για την πρόληψη τραυματισμών. Στόχος μας είναι η προετοιμασία των χορευτών για διαγωνισμούς και battles καθώς και τα ταξίδια σε Ελλάδα και εξωτερικό για αντίστοιχα χορευτικά δρώμενα και συνεχή εκπαίδευση.
Η ειδοποιός διαφορά του Elements Training Center σε σχέση με τα μεγάλα γυμναστήρια μαζικής άσκησης είναι η εκγύμναση με πολλά και διαφορετικά προπονητικά συστήματα τα οποία βασίζονται στη λειτουργική γυμναστική μέσω πολυαρθρικών ασκήσεων, ασκήσεις δηλαδή που συμμετέχει όλο το σώμα και όχι τις συμβατικές ασκήσεις που απομονώνουν τους μύες. Είναι μια μορφή “αθλητικής γυμναστικής” χωρίς τα βαριά όργανα, αλλά με μια μεγάλη κατασκευή η οποία αποτελείται απο 8 εως 10 μικρότερες μονάδες σταθμούς όπως μονόζυγα, κρίκους, τραμπολίνο για μπάλα, τροχαλίες, πάγκους με μπάρα και ελεύθερα βάρη, σκοινιά αναρρίχησης, steppers, kettlebells, battle ropes, σάκους πυγμαχίας και λοιπά. Τα παραπάνω έχουν ως αποτέλεσμα την ομοιόμορφη εκγύμναση του σώματος μέσω συστημάτων υπερτροφίας, απώλειας λίπους, μεγιστοποίησης της δύναμης, της απόδοσης, της αντοχής και της γενικής φυσικής κατάστασης. Τέλος, ο τρόπος που γίνεται η άσκηση είναι κατά βάση με συστήματα προσωπικής παρακολούθησης (personal & group Personal Training).